~Een psychologiepraktijk waar buiten de hokjes wordt gedacht~

“Bevrijding betekent dat je niet hoeft te zwijgen.” – Toni Morrison

Welkom op de website van mijn psychologenpraktijk: ‘Out of the Box Psychologie’. Het thema bevrijding is van centraal belang in mijn visie en mijn praktijkvoering. Waarschijnlijk ben je zelf op zoek naar bevrijding van je klachten en heb je misschien last van slaapproblemen, problemen met je stemming, angst of loop je vaker vast in herhalende patronen. Mijn visie hierbij is dat de antwoorden en oplossingen (bijna) altijd in jezelf te vinden zijn. Mijn doel is om je te helpen om de blokkades en dilemma’s in jezelf inzichtelijk te maken. Zodoende wordt het voor jou mogelijk om de uitdagingen die zich op dit moment in je leven voordoen op je eigen manier aan te kunnen pakken.

De naam ‘out of the box psychologie’ past bij mijn opvattingen dat mensen niet in hokjes te stoppen zijn en dat ik zelf als psycholoog ook buiten de hokjes wil denken om jou als individu datgene te bieden wat je nodig hebt.

Mijn eerste stap in het therapieproces is om jou als persoon te leren kennen en dit in een veilige en ongedwongen sfeer te doen. Vervolgens is het van belang om samen je klachten en doelen goed te kunnen begrijpen. In het therapieproces zal ik je ook moeten confronteren met je eigen blinde vlek; soms handelen we namelijk niet volgens wat we zelf belangrijk vinden, maar laten we ons sturen door angst, verdriet of boosheid.

In dit alles zal ik mijzelf ook als instrument gebruiken. Als psycholoog met kennis over bepaalde thema’s, maar op de eerste plaats ben ik een mens die net zo feilbaar is als iedereen met zijn eigen tekortkomingen. Door hier oprecht in te zijn hoop ik een sfeer van veiligheid en acceptatie te kunnen bieden waardoor we het over deze kwetsbare thema’s kunnen hebben.

Ik zal je hierbij op een gestructureerde manier ondersteunen. We maken daarbij gebruik van ‘gereedschappen’ (therapieën) zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), schematherapie, ACT, traumabehandelingen (EMDR, ImRs, NET) of systeemtherapie. Dit kan helpen om het therapieproces wat inzichtelijker te maken en te structureren waar nodig. Echter is het belangrijk om de therapie als hulpmiddel te gebruiken en niet als doel op zich.

Als dit je allemaal aanspreekt zie ik je wellicht binnenkort voor onze eerste kennismaking. Tot dan!

Hartelijke groet,

Jean van Hees